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Basons notre alimentation sur des aliments riches en glucides

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La plupart d'entre nous ne mange pas assez d'aliments tels que le pain, les pâtes, le riz, les céréales ou les pommes de terre. Plus de la moitié des calories devrait provenir de ces aliments. En plus, essayons d'augmenter notre apport en fibres en mangeant davantage de pain complet, et de céréales.

Fiche créée le 29/09/2016 par B Birol   vue 76 fois.

Commentaires (1)

  • Guillaume

    En date du 30/09/2016 à 14:19
    J'adore cette catégorie, très bonne idée !!!
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