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La boxe

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La boxe
Esquiver, anticiper, et frapper sont les principaux mots d'ordre de la boxe, qui attire de plus en plus de femmes cherchant à se muscler et à améliorer leurs réflexes et agilité. En plus, elle muscle tout le corps en douceur, avec une surenchère au niveau des bras, et est un excellent moyen de se défouler et évacuer un stress, une anxiété ou une colère.
Ce sport de combat nécessite d'être tout le temps en mouvement, avec des déplacements rapides qui font travailler les réflexes autant que les muscles. L'endurance devient aussi indispensable pour assurer pendant toute la séance. C'est pour cela qu'il est conseillé de ne pas s'y lancer au hasard et de suivre les conseils d'un pro pour éviter les blessures. A noter que la boxe est vivement déconseillée aux personnes atteintes de troubles cardiaques ou visuels.

Fiche créée le 03/06/2019 par I Ines   vue 1 fois.