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Le rôle de la satiété en sèche

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Mais comment ne plus avoir faim? Il est reconnu médicalement que l’apport en protéine est un élément incontournable des régimes pour le contrôle du poids car les protéines rassasient plus, pour un nombre de calories similaire absorbé, comparativement aux autres macronutriments (glucides ou lipides).

Il faut également manger des "low calories dense foods" : des aliments qui sont très dense et qui sont peu caloriques. Les fruits, les légumes.....

Fiche créée le 21/05/2020 par A Albanparpay   vue 1 fois.