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L'alcool

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Evitez l'alcool le soir
C’est connu ! L’alcool favorise l’endormissement mais il provoque surtout l’instabilité du sommeil. Et si vous ne dormez pas seul, pensez aux autres : les ronflements sont aussi au menu des soirées alcoolisées.

Fiche créée le 23/04/2020 par S Ssouassou   vue 9 fois.