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L’aromathérapie

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L’aromathérapie
Avant de vous lancer, la vigilance est de mise : les huiles essentielles, puissantes, ne sont pas sans danger. Elles sont notamment déconseillées chez les jeunes enfants et les femmes enceintes. En cas de doute, prenez conseil auprès de votre médecin.
Si vous êtes adepte de l’aromathérapie, une diffusion externe est plutôt recommandée. Quelques gouttes de romarin ou de lavande (aux propriétés apaisantes) dans votre bain, sur l’oreiller favorisent des nuits douces. Autre solution : utilisez un diffuseur installé dans la chambre et faites-le fonctionner avant de vous coucher.

Fiche créée le 08/07/2019 par A Amelia   vue 1 fois.